Tager forpligtelser og forventninger dit overskud?
Er du udkørt i hverdagen?
- Kortvarigt underskud kan bl.a. vise sig som søvnproblemer og sygdom
- Længerevarende underskud kan resultere i stress symptomer og en stress diagnose
Er det i hverdagen udfordrende, at give dig selv den tid, nærvær og omsorg der skal til, for at skabe et overskud?
Det forstår jeg godt! – Hvordan og hvornår skal man lige starte??
Book en gratis og uforpligtende introsamtale 
Kort om mig
Jeg hedder Anders og er uddannet psykomotorisk terapeut.
Jeg ønsker at hjælpe dig i din proces, til øget ro i dit nervesystem og genskabe kontakten til dine behov.
En session kunne se sådan ud:
- Samtale. Her kortlægger vi dine udfordringer og ønsker, og finder frem til hvad der fylder i dig.
- Kropslige øvelser. Gennem disse øvelser går nysgerrigt ind i dine kropslige oplevelser.
- Liggende behandling. Under behandlingen ligger du trygt og afslappet på en madras, mens jeg med blide greb og bevægelser hjælper din krop til at give slip på spændinger og finde ro.
Hvad får du ud af behandlingen?
- En nærværende forbindelse til dig selv
- Bedre kontakt til dine grænser
- Større forståelse for hvorfor du føler dig træt, overvældet eller glemt
- Hjælp til selvhjælp: Konkrete værktøjer at tage med hjem til hverdagen
Lad os sammen finde mening i det, din krop fortæller
Reference
“
Jeg har haft fornøjelsen af at få fire behandlinger af Anders gennem mit arbejde, og det har været en virkelig positiv og givende oplevelse. Anders har en særlig evne til at skabe et trygt og reflekterende rum, hvor jeg både har fået nye indsigter og en dybere bevidsthed om min krop og de signaler, den sender mig.
Hans tilgang har ikke kun haft en betydelig positiv effekt på mit arbejdsliv, men også mit privatliv, hvor jeg føler mig mere balanceret og opmærksom på mig selv og mine behov.
Jeg kan kun give Anders mine varmeste anbefalinger- hans behandlinger har virkelig gjort en forskel for mig, og jeg er taknemlig for hans professionelle og nærværende tilgang.
— Louise, 36
Vi oplever og sanser ikke blot med vores psyke, men med hele vores krop – alle sanser.
I behandlingen sætter vi fokus på sammenhængen mellem krop og psyke.
Hvorfor vælge psykomotorisk terapi?
Som psykomotorisk terapeut, tilbyder jeg en behandling, hvor du bliver mødt i en rummelig og tryg atmosfære. Sammen undersøger vi de oplevelser, din krop udtrykker, og finder mening i dem ud fra dine behov.
Du vil gennem behandlingerne opbygge konkrete øvelser, som du kan tage med hjem i din hverdag.
Jeg har en dybdegående fysiologisk viden om nervesystemet, samt teoretisk viden fra psykologi, som vi arbejder ud fra.
Alle sessioner er unikke. Nogle klienter har mere brug for samtale, og andre for det kropslige arbejde. De fleste finder en blanding mellem de to mest givende.
Er du i tvivl om Psykomotorisk Terapi er noget for dig?
Så send mig en besked her.
Læs mere om hvem jeg er, og hvad psykomotorisk terapi er her